Занятия по ОФП в тренажерном зале проводит тренер Гулиев Муртуз Гуламович, педагог имеет золотой значок ГТО, среди учащихся имеются призеры и победители различных соревнований спортивной направленности.

Что же это за система? Это последовательность индивидуальных упражнений с нагрузками, направленная как на проработку всей костно-мышечной системы организма, так и отдельных проблемных зон. Важно! Заниматься по этой системе можно только под руководством и контролем сертифицированного инструктора.

За пять лет к проекту «Московское долголетие» присоединились более полумиллиона горожан.

Горожане старшего поколения теперь могут подать заявку на участие в проекте «Московское долголетие» не только в центрах госуслуг или отделах долголетия территориальных центров социального обслуживания, но и онлайн через портал mos.ru. На сайте заработал сервис, с помощью которого сделать это можно не выходя из дома.

Приглашаем наших участников проекта принять участие в конкурсе.

Крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей старшего поколения появился 1 марта 2018 года. Сегодня он объединяет 500 тысяч жителей.

Приглашаем присоединиться в группу на занятия по РИСОВАНИЮ для москвичей старшего возраста.

Наша школа продолжает развиваться в данном проекте. Нам важно увеличивать вовлеченность горожан старшего возраста: предлагать больше возможностей для участников проекта, привлекать в него новичков.

Информационные технологии — одно из самых популярных направлений «Московского долголетия».

Есть у шитья редкое свойство – в нем творчество удачно сочетается с практическим применением плодов кропотливого труда. Каждый может с помощью домашней машинки создавать шедевры.