Приглашаем на занятия по ПИЛАТЕСУ 29.01.2024

Мы рождены двигаться, но в современном мире все чаще забываем об этом. Сидячий образ жизни нарушает естественную биомеханику и если не хочется расставаться с активной жизнью, движению приходиться обучаться.

Pilates - это красивое движение гибкого тела.
Упражнения не несут силовой нагрузки,выполняются медленно и плавно не травматичны. Мы научимся управлять своим телом и мыслями.
Улучшим двигательные функции, корректируем осанку, укрепим мышцы живота, освоим техники и приемы, которые позволят чувствовать себя лучше, поддерживать здоровый образ жизни, и сохранять осознанность во всем, что вы делаете..

Занятия ДЛЯ ДЕТЕЙ проходят по субботам: группа № 1 - с 10:00 до 10:45, группа № 2 - с 12:15 до 13:00 в Начальной школе № 1 по адресу: Сумской пр., 19А. ЗАПИСЬ ПО КОДУ 2112711 на портале мос.ру

Занятия для ВЗРОСЛЫХ проходят по субботам: группа № 1 - с 11:00 до 12:00, группа № 2 - с 13:15 до 14:15 в Начальной школе № 1 по адресу: Сумской пр., 19А. ЗАПИСЬ ПО КОДУ 2112903 на портале мос.ру

Тренер - Двоеносова Оксана Валерьевна, КМС по спортивной гимнастике, специалист по фитнесу.